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 俺ね、ムキムキになりたい。 あ、ムキムキといっても 殺傷能力あるんじゃねえかってほどのものじゃなくて 細マッチョとマッチョの間みたいな。 西川貴教さんと なかやまきんにくんの間ぐらいの感じで。 胸筋しっかりついてて 腕も胸に劣らないぐらいの太さで 足はほかに比べたら細いか 筋トレするとムキムキになりそうで トレーニングに踏み出せない というお悩みを聞くことがよくあります。 そこで今回は 40㎏減のダイエット経験を持つ 栄養士のさかつまが 魅力的なモテ筋肉女子になりたい！なるには！ 筋トレでムキムキになりたくないですよね。 結論から言います。 筋トレをちょっとやそっとしたくらいじゃ、ムキムキになる事は出来ません。 男性でも筋トレでムキムキの身体になるのは超大変。 ましてや女性は女性ホルモンが多いので、男性よりももっと大変です。 ですので、セミパーソナルでムキムキになってしまう可能性は無い、とご理解下さい。 なぜ ガリガリから細マッチョになるための食事のコツを徹底解説 バルクアップ せいや アラサー筋トレチャンネル Note ムキムキになりたい